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Les bienfaits du jardinage

dimanche 16 mars 2014

Quoi de meilleur contre le stress que de passer du temps au jardin ?

Les vertus du printemps

Les bourgeons s’ouvrent, les odeurs printanières, les petites créatures qui bruissent sont de merveilleux dé-stressants.

Surprendre une grenouille dans un bassin, respirer un bourgeon qui a fleuri, se pencher sur l’herbe et y découvrir un phasme ou une mante religieuse, voir jaillir un petit lézard effarouché.

Planter, arranger, et voir pousser

Ca peut sembler rébarbatif au premier abord de desherber, mais une fois qu’on a pris la peine de s’y pencher, l’esprit se repose, les gestes deviennent plus efficaces, une bonne fatigue s’installe peu à peu. Le résultat est agréable : sentiment du travail bien fait.

Choisir des emplacement pour installer des fleurs ou des légumes, préparer le terrain, creuser, planter, arroser. Quelques heures s’écoulent heureuses sous un doux soleil de printemps.

Tailler, couper, ajuster

L’exercice demande juste ce qu’il faut de discipline et de concentration pour passer un bon moment et se vider l’esprit.


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